Колода женственности
pushkov.com.ua@ukr.net +38 (068) 695-31-16

Колода женственности

Колода женственности

₴ 800,00

Авторы колоды:

  • Ольга Ножнина (Кипр), бизнес-тренер, коуч (ECF) и арт-терапевт (Институт Глубинной психологии СПБ). MBA Open University UK, МГУ факультет государственного управления.
  • Екатерина Хохлова (Россия), практикующий коуч (Институт Коучинга СПБ), бизнес-тренер, арт-терапевт. Сертифицированный логотерапевт, Viktor Frankl Institut Wien.

При создании колоды использовались консультации психолога Виктории Грановской.

Изображения: Колода составлена на основе картин художника Аллы Бушиной.

Комплектация:

  • 52 карты двусторонние карты (размер 9*13), вопрос – с одной стороны, изображение – с другой.
  • 1 карта-инструкция.
  • Упаковка – льняной мешочек.

Колода женственности открывает дверь в мир личных эмоций, переживаний, чувств и мечтаний. С одной стороны – 52 глубоких вопроса о том, что действительно важно для каждой женщины: о раскрытии женского начала, о признании собственной красоты, о понимании, кто такая женщина, и кто такая женщина в себе самой. С другой – 52 красивых ресурсных арт-образа, которые активируют игру воображения, развивают креативное мышление.

Колода прекрасно подойдет для женщин, которые хотят заниматься самоиссследованием и познать себя. Для самостоятельной работы с колодой не надо иметь специального психологического образования. Формат колоды позволяет брать ее с собой в дорогу, в путешествие. Составленные профессиональными психологами необычные, продвигающие вопросы помогают задуматься, осмыслить, поразмышлять, уделяя время себе самой. Колоду можно эффективно использовать для развития интуиции, понимания и изменения себя.

Колоду женственности можно использовать в групповом и индивидуальном консультировании с применением методов арт-терапии, в коучинге, трансформационных играх, в групповых женских тренингах. Колода применима при работе в нарративном подходе.

Как использовать эту колоду?

Упражнение 1. Мой вопрос дня

Положите карты возле кровати и утром выделите 5 минут для ответа на один вопрос.

Упражнение 2. Лучшая версия меня

  1. Задайте вопрос: Что именно мне развивать в себе?
  2. Определите сами как вы хотите вытянуть карту: наугад или выбрать в открытую.
  3. Вытяните 1 карту-изображение. Рассмотрите ее.
  4. Какие чувства вы испытываете, глядя на это изображение?
  5. Нравится ли вам это изображение? Если да-то почему? Если нет — то почему?
  6. О чем вам говорят цвета этого изображения?
  7. Какая мысль первая пришла вам в голову при взгляде на это изображение?
  8. Дайте название этому изображению.
  9. Вы можете сфотографировать карту на телефон, как напоминание о том, что вам надо привнести в свою жизнь.

Упражнение 3. Место силы

  1. Задайте вопрос: Где я чувствую себя максимально комфортно? Закройте глаза и расслабьтесь. Подумайте над ответом. Затем попросите подсказку у карт.
  2. Разложите карты изображениями вверх, вытяните одну карту, которая привлекает больше всего.
  3. Рассмотрите ее внимательно.
  4. Постарайтесь вспомнить и испытать эмоции счастья, любви, комфорта и т.д., которые связаны с этим местом, занятием, людьми, вещами.

Упражнение 4. Моменты радости

  1. Задайте вопрос: Что может наполнить меня радостью здесь и сейчас?
  2. Определите сами как вы хотите выбрать карту: наугад или в открытую. Вытяните 1 карту-изображение, рассмотрите ее внимательно.
  3. Переверните на сторону вопроса. Отвечая на него, постарайтесь дополнить список своих моментов радости.
  4. Собирайте коллекцию своих моментов радости.



Информация о продукте

  • Страна: Россия
  • Автор: Ольга Ножнина, Екатерина Хохлова
  • Художник: Алла Бушина
  • Количество карт: 52
  • Размер карт: 9х13
  • Размер колоды: 18х11
  • Вес колоды: 150
Scroll to Top